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為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的政府 醫院 身體 檢查幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。
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商品訊息簡述:
- ◎成分 ?富裔牛樟芝子實體酒精萃取物、刺五加萃取粉、桑黃菌絲體萃取粉、白花蛇舌草萃取粉、五味子萃取粉、甘草萃取粉
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商品訊息描述:
- 成分 富裔牛樟芝子實體酒精萃取物、刺五加萃取粉、桑黃菌絲體萃取粉、白花蛇舌草萃取粉、五味子萃取粉、甘草萃取粉
食用方法早晚飯前各一次，每次5粒
保存方法請存放於陰涼乾燥處，避免陽光直射
牛樟芝原料使用部分：子實體；培養方式：牛樟樹椴木培養牛樟芝 - 規格 150粒/瓶；25±2mg/粒
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中央氣象局預報中心主任鄭明典請辭預報中心職務，鄭明典今天在臉書透露7年前接任預報中心主任的經過，獲許多網友按讚支持。鄭明典經常在臉書上與網友分享天氣訊息，有網友說，「氣象離我們最近，但氣象局卻遠在天邊，然而鄭主任讓我們感覺近在眼前。」 鄭明典今天一早在臉書以「結束的時候談開始」，透露當初轉任的過程。他表示，那是在莫拉克風災之後的某一天，他在氣象局3樓的走道上遇到局長，局長跟他招招手，然後小小聲地說：「你去接”那個位置”，你知道的」。 之後局長在沉默幾秒鐘之後，轉身離開，走了幾步後又回頭補一句話：「你沒有選擇餘地」！ 鄭明典說，「就這樣，我沒回半句話就轉任了”那個位置”。這是一種默契。」 氣象局長辛在勤昨晚證實，預報中心主任鄭明典請辭預報中心職務，將回到先前的科技中心主任，而預報中心主任一職由副主任呂國臣接任，18日生效。 外傳鄭明典因預報天氣壓力太大而請辭，辛在勤則說，是不同的職務歷練，鄭明典的專長在「氣候」，他也表達想在「氣候」方面，發展對氣象局有幫助的事。 鄭明典接任預報中心主任7年，他受訪指出，請辭原因很單純，他已做了7年，應讓新人接手，他回到研究「氣候」領域。
1、要勤飲水，保持體內外水分。
水分補充適當飲用果汁、礦泉水、茶水等，保證體內有充足的水分;經常洗澡、洗臉，可使皮膚吸收水分而保持濕潤;還可用蒸氣熏蒸，給皮膚特別是面部補充水分。
2、要有充足的睡眠和休息。
保持充足睡眠因為，皮膚經過白天的日曬風吹後，需要“休整”以補充營養和修復損傷的細胞。而晚上十點至凌晨四點，則是皮膚休整的最佳時段。
3、要經常按摩面部皮膚。
皮膚保養清晨堅持用雙手順著面部肌肉、血管走向，緩慢地按摩幾分鐘，促進其血液循環和細胞分泌，可增加皮膚的膠質和油質。
4、要控制調節情緒。
心情舒暢皮膚神經也受大腦控制，若精神不好或長期緊張、恐懼、壓抑等，會導致皮膚血液循環不良，營養供應不足，使皮膚蒼白、多皺紋，過早衰老。
5、要有充足的睡眠和休息。
保持充足睡眠因為，皮膚經過白天的日曬風吹後，需要“休整”以補充營養和修復損傷的細胞。而晚上十點至凌晨四點，則是皮膚休整的最佳時段。
6、要加強營養。
水果蔬菜多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果、雞蛋及芝麻、蜂蜜等，有利於增強皮膚代謝功能。
夏季防曬誤區有哪些?
1、使用去年沒用完的防曬霜
女人畢竟是精打細算的，很多人會想，去年開封了的防曬霜都還沒有用完，所以今年就接著用吧不要浪費。其實這這種想法是錯誤的，防曬霜經過好長時間不用的話，就容易發生變質或者是結塊兒，使用這樣的防曬霜起不了作用之餘還會傷害皮膚，所以就不建議繼續使用。
2、防曬霜的防曬指數越高越好
很多人以為防曬係數越高的產品，防曬效果就越好越持久，其實不然。防曬指數過高的防曬用品更容易阻塞毛孔，不利於肌膚的排汗，給肌膚造成過度的負擔。正確的做法是，根據不同的膚質、不同的場合、針對不同要求，選用不同防曬指數的用品。
3、一整天只塗一次防曬霜
每天只用一次防曬霜就可以了嗎?其實一整天只塗一次往往是不夠的，除非你外出的時間很短。塗抹的次數和間隔應該根據具體情況而定，一般的防曬用品防汗程度為30分鐘，防水程度為80分鐘。如果你要長時間在外面活動的話，建議幾小時用一次防曬霜哦。
4、一塗完防曬霜立刻出門
剛塗完防曬霜的時候，防曬的有效成分還沒有滲透至角質表層，還不能發揮防曬作用，所以建議是在出門前30分鐘塗抹防曬霜。要想防曬效果更佳的話，記得防曬霜塗抹要均勻，而在使用劑量上，每平方厘米肌膚最好塗抹2毫克防曬品。
5、陰天下雨天不用防曬
很多人只有在陽光強烈時才使用防曬霜，認為陰天或下雨天的時候，雲和雨水能阻隔紫外線，所以就不做防曬工作了。其實雲和雨水是沒有辦法很好的吸收紫外線的，陽光中的紫外線，即使在薄霧、陰天和有云層的天氣，也照樣存在，因此防曬工作不能偷懶。
6、皮膚曬黑了就不用防曬了
夏季陽光強烈，偶爾疏忽被曬黑一點是難以避免的，這時候千萬別放棄做防曬，別以為已產生的黑色素會阻隔更多紫外線。其實皮膚中的黑色素是能吸收部分紫外線，起一點隔離作用，但無法阻止肌膚被越曬越黑，所以就算你暫時被曬黑了，也要堅持不懈防曬
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